小中学生の朝食はごはん派よりパン派が多いようです。

また、時間がないからという理由で食事は「パンのみ」という子も多数とのこと。

パンがいけないわけではありませんが、朝食も貴重な1食です。ぜひ、成長に重要なたんぱく質を加えてあげてください。

成長の面でも1日の活力の面でも確実にプラスになります。

卵・ツナ・チーズ・サラダチキンみたいな手軽なものでもOKです。

さらに果物野菜をプラスできると、たんぱく質が体の中で有効活用されやすくなるのでおススメです。