小中学生の朝食はごはん派よりパン派が多いようです。
また、時間がないからという理由で食事は「パンのみ」という子も多数とのこと。
パンがいけないわけではありませんが、朝食も貴重な1食です。ぜひ、成長に重要なたんぱく質を加えてあげてください。
成長の面でも1日の活力の面でも確実にプラスになります。
卵・ツナ・チーズ・サラダチキンみたいな手軽なものでもOKです。
さらに果物や野菜をプラスできると、たんぱく質が体の中で有効活用されやすくなるのでおススメです。
小中学生の朝食はごはん派よりパン派が多いようです。
また、時間がないからという理由で食事は「パンのみ」という子も多数とのこと。
パンがいけないわけではありませんが、朝食も貴重な1食です。ぜひ、成長に重要なたんぱく質を加えてあげてください。
成長の面でも1日の活力の面でも確実にプラスになります。
卵・ツナ・チーズ・サラダチキンみたいな手軽なものでもOKです。
さらに果物や野菜をプラスできると、たんぱく質が体の中で有効活用されやすくなるのでおススメです。