・何となく頭がいたい
・食欲がない
・何もないのに足がつる
もしこんな症状を感じるなら要注意。
知らない間に、体の水分が足りなくなっているのかもしれません。
実は冬は意外と脱水をおこしやすい季節です。
喉の渇きを感じにくいのと、空気が乾燥しているので、気づかないうちに水分が出ていってしまうからです。
特に去年あたりから冬の脱水が増えています。常時マスクの生活で、より喉の渇きを感じにくくなったためです。
大人も子供も、冬こそ意識的に水分補給をしてくださいね。
・何となく頭がいたい
・食欲がない
・何もないのに足がつる
もしこんな症状を感じるなら要注意。
知らない間に、体の水分が足りなくなっているのかもしれません。
実は冬は意外と脱水をおこしやすい季節です。
喉の渇きを感じにくいのと、空気が乾燥しているので、気づかないうちに水分が出ていってしまうからです。
特に去年あたりから冬の脱水が増えています。常時マスクの生活で、より喉の渇きを感じにくくなったためです。
大人も子供も、冬こそ意識的に水分補給をしてくださいね。