今日は注意喚起です。
「フードファディズム」ってご存じでしょうか？
食べものが健康に与える影響を、過大に信じたり評価したりすることです。
今SNSなどで非常に多いそうで、専門家も懸念しています。
たとえば・・・
●牛乳有害論
ある医師が提唱した「牛乳は体に悪い」「飲むと貧血になる」という話。
多数の反論・反証もありますが、センセーショナルな内容なので、20年近く経った今でもよく語られます。
●納豆買い占め事件
2020年頃、納豆がコロナウイルスの予防になると買占めが起こりました。
消費者庁が「効果裏付ける根拠ない」とコメントを出すまでの事態になりました。
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まったくの無根拠ではないにせよ、半分デマのような話です。
盲信してしまうと危険です。
特に成長期の子どもに（フードファディズムを信じて）「特定の食べ物ばかりを与える または まったく与えない」というのはものすごくリスクが高いです。
気をつけてくださいね。
食べ物はバランスが大事です。
サプリメントもそう。
何か成長や健康に良い一種の栄養素を集中的にとるものより、カラダアルファ(α)のようなバランス型がおすすめです。
