年度替わりのこの時期「まだ伸びるか」を気にする方がとても増えてきます。

  • 声がわりしてきたので・・・
  • 生理が始まったので・・・
  • ひげが生えてきたので・・・

もう身長は伸びないのでしょうか？

というご質問を、毎日のようにいただきます。

そこで、今日は

いつまで身長が伸びるかの見極め方についてお話します。

ポイントは、声変わりでも生理でもありません。

「伸び率」です。

ご説明します。

身長の伸びというのは、

STEP
ピークの到来
  • 成長期に入り伸び幅が拡大しピークに達する
  • ピーク時には平均年間8～9cm伸びる
STEP
伸び率の縮小
  • ピークから年々半減するように伸び率が縮小
  • ピーク時から5年ほどで伸びは止まる

という流れで、終わりに向かっていきます。

数値で例をあげるなら

8cm→4cm→2cm→1cm→0.5cm

というような感じです。

この流れはあまり個人差がないので、伸び率を把握すると、あとどのくらい伸びるかを予想しやすくなります。

ぜひ、押さえておいてください。

—

流れじたいは、皆同じようになるのですが、

もし、栄養や睡眠などの不足が続けば

8cm→4cm→0cm→0cm→0cm

ということもあり得ます。

伸びる時期と見込めるうちは、しっかりサポートを続けてあげてくださいね。